Pensieri d’autunno

Sono belli i paesaggi d’autunno………………………. Autunno stagione dei cambiamenti…………… Bei profumi, l’aria è frizzante ………………. Riprende il solito tran tran……. tutti a scuola……al lavoro…. il traffico intenso del mattino…. la campanella della scuola…. il cartellino da timbrare .. ah sono in ritardo… come sempre…………..  Le prime piogge che esaltano l’odore della terra.. il rumore delle auto che viaggiano sull’asfalto bagnato. … Continua a leggere

Invidia

INVIDIA bambina INVIDIA adulta Ognuno ha il suo motivo per invidiare spesso non si vede ciò che si ha, ma solo quello che ha l’altro. L’invidia è una perdita di tempo meglio darsi da fare se no l’altro “ce la fa”. Ah ahah guardate qui.. me ne vado,  invidiosissima, però mi organizzo…. e ….. NE RIPARLEREMO  :-D)  BUON WEEK END … Continua a leggere

Post vacation blues – cause e strategie

Si rientra ragazzi, le vacanze sono finite per la max parte di noi. Allora, accettiamo la cosa e non facciamoci prendere dalla tristezza da rientro, quella che gli anglosassoni chiamano appunto  post-vacation-blues. Ma come fare a contrastare questo blues ???? Cioè la depressione, l’ansia, la nostalgia delle vacanze, e la poca voglia di rientrare nella nostra routine? Ogni anno tanto è … Continua a leggere

Cosa mi propongo qui …

L’amico dei Millleperché mi ha chiesto di scrivere una recensione del mio blog al fine di pubblicarla, insieme a tante altre che sono andate ad arricchire il suo spazio.  Ho accettato ed è stata per me occasione di riflettere e vedere se rispetto a ciò che mi proponevo all’inizio….sono stata fedele oppure no? Oggi la posto e sarà la mia … Continua a leggere

Non piangere….pensa a te !

   Non domandarti – non è giusto saperlo – a me, a te             quale sorte abbian dato gli dèi, e non chiederlo agli astri,             o Leuconoe; al meglio sopporta quel che sarà:             se molti inverni Giove ancor ti conceda             o ultimo questo che contro gli scogli fiacca le onde             del mare Tirreno. Sii saggia, mesci … Continua a leggere

ESTATE è…………

  VACANZE……niente più scuola, almeno per qualche mese….al  diavolo il lavoro…… ora  ci vuole il  riposo, ne abbiamo davvero bisogno tutti quanti. RIPOSO anche dai pensieri di ogni giorno…dalla routine…dallo stress… PARTIRE…visitare posti nuovi .. o ripercorrere vecchi itinerari, ritrovarsi con gli amici nei posti di sempre…campeggi…serate all’aria aperta a cantare..ballare…scherzare…. ESTATE è MARE..o montagna..laghi…nuovi incontri e.. ..tanti amori.. Spensieratezza..allegria….colori  ..gite….CALDOOOOOOOOO….cerchiamo … Continua a leggere

Ingredienti per UNA DIETA

Sembra facile dimagrire, chi ci è passato però sa che non sempre è così. Mangiare è bello, gratifica…poi trovarsi con una linea che non è più tale ci abbatte, e magari mangiamo di più. Tanto, un dolcetto in più non fa la differenza…pensiamo. Invece la fa, a lungo andare, senza accorgercene la fa. Lo dicono i jeans, le magliette..il costume da … Continua a leggere

Perché SBADIGLIAMO?

 Lo SBADIGLIO non è una funzione primaria dell’organismo, tuttavia è necessaria e ci consente di stare subito meglio. Tra i vari articoli che ho cercato per documentarmi sull’argomento, il più interessante, e soprattutto pratico, è quello che ha scritto il caro blogger-amico Ricky. Leggetelo qui: http://rickyrany.myblog.it/archive/2008/05/07/sbadiglio-therapy.html A questo aggiungo alcune  considerazioni. @@@@ Si dice comunemente che noi sbadigliamo per FAME, NOIA, SONNO, e FREDDO … Continua a leggere

Ahhhh sbadigliare…

DRIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIN  !!!!! QUANTO E’ BRUTTO SENTIRE LA SVEGLIA, AL MATTINO 🙁 GLI IMPEGNI CI CHIAMANO A….IMPEGNARCI…. VA BE’ …… DOMANI PROVIAMO ‘STA COSA CHE HO APPENA LETTO. LO YOGA DELLO SBADIGLIO. SCENDETE DAL LETTO, INDOSSATE LA VESTAGLIA E ABBANDONATEVI A 5 MINUTI DI SBADIGLIO MATTUTINO. SENZA CONTROLLO, SBADIGLIATE… RICERCHE RECENTI DIMOSTRANO CHE LA MAGGIOR QUANTITA’ DI OSSIGENO, IMMESSO NEI POLMONI, … Continua a leggere

Pet terapy

 Portare a spasso un cane, prendersi cura di un canarino, accarezzare un gatto…. ma si potrebbe continuare all’infinito…… aumenta la fiducia in sè stessi, a rilassarsi e a migliorare l’umore. E’ vero, provare per credere. Però mi piace la spiegazione che ha dato   la psicoterapeuta Silvia de Aloe di Milano: “Il dialogo che si instaura con l’animale è senza regole e … Continua a leggere